fbpx

SPIRIT ANIMAl - онлайн йога

Автентичност и духовност

Вътрешният мир никога не е бил по-достъпен с онлайн йога

Йога се простира отвъд физическите движения, но точно чрез тези движения ние отваряме врата към нашия вътрешен свят, към вселената и към безграничния ни потенциал.

слънце по кожата

Онлайн Йога програми

Опознай себе си чрез йога

Открийте трансформиращата сила на йога. Нашите програми са предназначени да постигнат вътрешен мир, да изградят сила и да се свържат тялото със съзнанието.

Трансформиращи онлайн йога програми

Йога е много повече от физическа практика. Нашите програми съчетават движение, осъзнатост и духовност с цел баланс и по-добро качество на живот.

осъзнато движение

Здрав ум в здраво тяло

Във всяка програма преминаваш през специално създадена поредица от йога класове, които са фокусирани върху освобождаването на стреса, облекчаването на физическата болка и справянето с психическати травми, които често се задържат в тялото ни без да осъзнаваме. Нашите класове имат за цел да изградят сила, да увеличат гъвкавостта и да насърчат по-дълбока връзка между ума и тялото.

йога поза
йога постелка

Осъзнато дишане

Вдишай спокойствие

Най-силният инструмент, който притежаваме е дишането, затова този елемент е неразделна част от практиката в нашите програми.

Прилагаме набор от медитации и дихателни техники (пранаяма), които пречистват на тялото, насищат организма с кислород и успокояват на нервната система, осигурявайки усещане за спокойствие и релаксация.

ДОСТЪПНОСТ​

Ти решаваш кога и къде да практикуваш

Онлайн програмите са структуирани, така че да се впишат в натоварения ежедневен график и могат да бъдат достъпни от всяка точно по всяко време. Независимо дали си у дома, на работа или в движение, може да практикуваш и да изпиташ ползите от йога спрямо твоите предпочитания.

лаптоп

Отзиви от нашите клиенти

5/5

Работя пред компютър в следствие на което имам лоша стойка и болки в гърба. Само седмица след като започнах да практикувам йога забелязах значително подобрение в мобилността ми и цялостното ми благосъстояние. Препоръчвам!

 

– Елена, 28г

5/5

Да намеря време за себе си, докато се грижа за две деца е предизвикателство. С онлайн програмите мога да практикувам, когато и където поискам. Класовете са достъпни, забавни и предизвикателни и винаги се чувствам по-добре след практика.

 

– Мария, 35г

5/5

Ежедневно се боря с безпокойство, опитах много различни неща, за да потърся облекчение. Но йога е най-ефективния метод досега. Програмите са невероятни и наистина трансформиращи. Никога не съм се чувствала по-спокойна.

 

– Лили, 24г

Онлайн йога програми

женска сянка

Твоето специално изживяване

Индивидуална онлайн йога програма

Изцяло персонализиран подход към проектирането на йога програма, която отговаря на твоя начин на живот, предпочитания и физически способности. 

Страхотна опция за тези, които искат да отработят конкретен проблем или да достигнат определена цел.

За инструктора

Казвам се Руми и съм сертифициран йога инструктор. Още в ученическите ми години се запалих да практикувам и не съм спирала от тогава.

Осъзнах, че движението е един от най-мощните инструменти за добро физическо и психическо здраве. Именно това е една от основните причини да създам Spirit Animal.

Искам да предам на другите, това, което йога даде на мен. А, именно един холистичен подход към опознаване на вътрешния Аз и спряване с натрупаните болки и травми.

Практика ми е силно повлияна от моите интереси – духовност, психология и личностното развитие. Всеки елемент е включен в йога програмите.

Стремя се да създам гостоприемно, приобщаващо пространство, където всички могат да изследват своя ум, тяло и дух.

йога инструктор

Чудиш се как да започнеш да практикуваш йога?

Ще се радваме да се ти дадем насоки.

Абонирай се за седмичния ни нюзлетър!

Първо в твоята поща

Съдържание за йога, медитация, духовност, личностно развитие, както и отстпъки, есклузивни оферти и достъп до нови програми.

Ела в общността